Alimentación a los 4 meses

 

Tipo de leche: leche materna o leche de inicio (tipo 1)

Número de comidas al día: 5 o 6

Cantidad orientativa de leche en cada toma: entre 180 y 210 ml

Fruta        platano

-Introducción a los 4 – 5 meses. Preferentemente a la hora de la merienda, en forma de triturado, administrado con cuchara.

-Inicialmente: media manzana, media pera, medio plátano y el zumo de una naranja sin colar, todo triturado, sin azúcar ni galletas añadidos, preparado justo antes de comer ya que se oxida.

-Ofrecerla con una cucharita de plástico, de tamaño adecuado a la boca del niño.

Papillas-de-frutas

Muchos niños rechazan inicialmente la introducción de la fruta. La aceptación de un nuevo sabor requiere repetidas ofertas.

– Si vemos que no termina de gustar, se puede variar la proporción de las frutas y, si es necesario, suprimir alguna, o bien añadir otras.

Una buena opción es añadir, de entrada, dos o tres medidas de la leche en polvo.

Posteriormente se podrán añadir cereales o galletas sin gluten (a los 5 meses) o galletas con gluten (a los 8 meses).

– Algunos niños que rechazan la fruta natural aceptan los preparados industriales de fruta (“potitos”), que podemos utilizar esporádicamente.

-Después, según de la estación del año, se puede variar la fruta, excepto el melocotón, albaricoque, nectarina, los frutos rojos (fresas, frambuesas y moras) y las frutas tropicales (kiwi), que pueden dar alergia y no conviene introducirlas hasta el año de edad.

Fruta laxante: pera, ciruela, cerezas, uva con piel, naranja con pulpa.

Fruta astringente: manzana, plátano maduro.

Fruta ni laxante ni astringente: melón, sandía.

Se podrán dar zumos, que deberán ser naturales y sin añadir azúcar. No deberán darse los zumos en biberón para prevenir la caries dental.

Ejemplo de horario: (4 meses)

– DESAYUNO (8h): leche

– COMIDA (12h): leche

– MERIENDA (16h): triturado de fruta

– CENA (20h): leche

– 24h: leche

– OPCIONAL (4h): leche
frutas

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